Hoy me sorprendo necesitando mucho la meditación. Me acosté agobiada tras un día de gran estrés y personas trasladándome sus preocupaciones. Nada más abrir los ojos, mi mente empieza como un vinilo a mil revoluciones.
Me ha ayudado respirar contando muy muy despacio, incluso pensando palabras muy despacio: solo estoy, océano, traigo calma...
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