El día de ayer siguió siendo muy triste. Estaba bloqueada.
Yo, que paso últimamente todo mi tiempo trabajando, no era capaz. Me tiré en el sofá porque no tenía energía para nada.
Hoy estoy más calmada, ayer tuve que parar el ritmo de trabajo e hice algunas cosas con más calma.
Mirar las cosas como se mira a un niño o a una niña... observando sin prisa, queriendo descubrir los matices.
Me anclan algunas meditaciones guiadas. He practicado una de ellas en la que llevaba la respiración a la emoción que estaba sintiendo.
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