¿Qué es la ansiedad? La siento en el pecho y la garganta.
Visualización: Yo poniendo remedio a todos los caminos de las posibilidades de todo aquello que puede ocurrir. Recojo como una alfombra, aún no ha pasado nada, cuando pase pensaré en hacer algo.
Aquí estoy, ante mi yo esencia, por y con respeto
Pienso en ese espacio de tiempo que hay entre lo que pienso o siento y lo que actúo. Tiempo para decidir.
Olvido hacer las cosas despacio y con atención y, cuando lo recuerdo, no soy capaz.
Estoy en lo que viene después.
Educación recibida para estar en continuo estado de alarma por cualquier cosa.
Leo: COSAS QUE NO SABÍA QUE ERAN ANSIEDAD:
- Preocuparme por cosas que seguramente no pasarán.
- Tener pensamientos catastróficos.
- Querer satisfacer todas las experiencias de las demás.
- Querer tener el control de todo.
- Criticarme a cada minuto.
- Buscar la perfección en todo.
- Mucha dificultad al tomar una decisión.
- Pensar que todo el mundo está juzgándome en silencio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario